Terugblik week van de vitaliteit
Een week vol vitaliteit
Van maandag 21 tot en met vrijdag 25 september organiseerden we bij Confidence Twende de Vitaliteitsweek 2026. Een week waarin collega’s tijdens werktijd konden deelnemen aan webinars en live activiteiten rondom leefstijl, stress, slaap, bewegen, veerkracht en persoonlijke ontwikkeling.
Het doel was om vitaliteit op een praktische en laagdrempelige manier aandacht te geven. Soms door letterlijk in beweging te komen, soms door stil te staan bij jezelf en soms door samen nieuwe ideeën te ontwikkelen.
Online webinars: inspiratie voor de werkdag
Gedurende de hele week konden collega’s via het platform Thrives deelnemen aan verschillende online webinars. De thema’s waren onder andere: leefstijl, stress en ontspanning, slaap en bureaustoelyoga.
De webinars boden veelal praktische tips en inzichten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven en tijdens het werk. Wie niet op het geplande tijdstip kon deelnemen, kon de opname op een later moment terugkijken.
Veerkracht in de natuur
Op dinsdag vond de WALK-shop ‘Veerkracht in de natuur’ plaats in de regio Horst. In een kleine groep gingen collega’s wandelend aan de slag met bewustwording, energiebalans en persoonlijk leiderschap. De wandeling vormde de eerste stap van een uitgebreider traject. Naast de gezamenlijke wandelsessie bestaat dit traject uit individuele coaching en een online terugkommoment. Zo krijgen deelnemers de gelegenheid om hun inzichten verder te verdiepen en te vertalen naar de dagelijkse praktijk.
Opstelling in de wei
Donderdag stond de workshop ‘Jouw innerlijke ikken’ op het programma bij Weisessies in Grashoek. Onder begeleiding van paardencoach Helene Schlooz onderzochten deelnemers hun verschillende innerlijke delen, zoals de innerlijke criticus, perfectionist, harde werker of pleaser.
De workshop bood ruimte om stil te staan bij de manier waarop we reageren in uitdagende of stressvolle situaties. Door deze patronen beter te herkennen, ontstaat er meer ruimte voor zelfvertrouwen, verbinding en eigen regie.
De Groene GGZ-wandeling
De Vitaliteitsweek werd vrijdag afgesloten met een natuurwandeling door het Jaomerdal. Tijdens de route van 4,5 kilometer was er volop gelegenheid om te bewegen, bij te praten en van de omgeving te genieten.
Daarnaast gingen collega’s met elkaar in gesprek over de Groene GGZ. Onderweg werd gezamenlijk nagedacht over de vraag hoe we natuur en duurzaamheid verder kunnen verbinden aan ons werk binnen Confidence Twende. Na afloop werd de week afgesloten met een drankje bij de Bovenste Molen.
Bedankt aan alle collega’s die hebben meegedaan en deze week tot een waardevolle en energieke week hebben gemaakt
Wat nemen we mee?
De Vitaliteitsweek liet opnieuw zien dat vitaliteit verschillende vormen kan aannemen. Van een webinar over slaap of stress tot een wandeling in de natuur of een verdiepend gesprek over persoonlijke patronen.
Een paar belangrijke opbrengsten:
- Meer bewustwording van de eigen energie en balans.
- Praktische handvatten voor een gezonde werkdag.
- Ruimte voor persoonlijke reflectie en ontwikkeling.
- Verbinding met collega’s buiten de dagelijkse werkomgeving.
- Nieuwe ideeën over de betekenis van natuur binnen de GGZ.
Vitaliteit gaat door